Praia para prisioneiros?

Pequenas Oportunidades de Negócio: Venda Ambulante de Cerveja

OFotografei em Itália, nas fesats de San Giovanni, Imperia.
Uma ideia muito simples: o equipamento de extrair cerveja, mais um pequeno gerador

Almalaguês nas Festas de S. João em Imperia, Itália

Bed & Breakfest. "ACa'Noscia" | Imperia | Itália

Apresentação do Comitato Sam Giovanni, Imperia, Itália

Pierini Sismondini

Restaurante Toscana e Casa do Sal representam Coimbra e Figueira da Foz na Festa di San Giovanni em Oneglia, Itália



Esta iniciativa é promovida por Alberto Domicini, Prof da Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra, com o apoio de José Torres.
Américo Ribeiro do Restaurante Toscana em Coimbra e José João Rodrigues da Casa do Sal da Figueira da Foz fazem parte da comitiva.

Programa Festa di San Giovanni

Nato con l'obiettivo di lavorare per le tradizioni onegliesi, il comitato San Giovanni festeggia i trent'anni di vita con nove giorni di festa, da venerdì 18 a sabato 26 giugno 2010.
Saranno nove serate di spettacoli e attrazioni al fianco di iniziative benefiche come la pesca di beneficienza che si terrà in questa kermesse grazie ai commercianti e ai privati, con i proventi che andranno a quattro associazioni (la Croce Rossa Italiana, l'Isah, le Carceri di Imperia e la Casa di Riposo Agnesi).

Tutti i giorni dalle 18 a Calata Cuneo apriranno gli stand espositivi partecipanti alla seconda edizione di Mercantineja, mostra mercato prodotti e artigianato ligure e non. Poco dopo, presso l'ex Deposito Franco, a partire dalle 18.30 apertura esposizione vetture della casa automobilistica Alfa Romeo, nella ricorrenza del centenario di fondazione (a cura dell'associazione Cave Club Amatori Veicoli d'Epoca di Imperia).
L'apertura stand gastronomici avverrà alle 19.

La Tenda della cultura ospiterà diversi appuntamenti a partire dalle 19: da venerdì 18 a domenica 20 esposizione lavori partecipanti alla 1^ edizione del concorso di pittura Chiese del Comune di Imperia e delle sue valli; lunedi 21 e martedì 22 mostra fotografica Visioni Alternative di Deborah Alterisio; mercoledì 23 mostra fotografica sulle attività subacque svolte dai soci dell'associazione Imperia nel blu. Infine, giovedì 24, venerdì 25 e sabato 26 mostra prodotti tipici della comunità di Coimbra (Portogallo).

Di seguito il programma completo.

Venerdi 18 giugno

ore 18.30 Radice molo corto entrata
Inaugurazione festa, con la presenza delle autorità locali, rappresentanti Organi di informazione, sponsor, partner e associazioni che operano all'interno degli spazi della festa.
ore 19 Area Spettacoli (fino alle 21)
concerto musicale a cura della band Jazz Frinds, gruppo di jazz tradizionale che spazia dal ragtime, allo swing degli anni trenta, attraverso gli stili del dixieland e del New Orleans.
ore 21 Area Spettacoli
Musica da ballo con l'orchestra Wilmer Divina. Apprezzato batterista e cantante fonda la propria orchestra all'inizio del 2001, preferendo le canzoni della melodia italiana.

Sabato 19 giugno

ore 20.30 Area Spettacoli
esibizione di danza orientale, a cura della scuola diretta da Corinne Zucchini.
ore 22 Area Spettacoli
musica da ballo tradizionale e latino-americano a cura del gruppo Tropical Becks
ore 24 Area Ristorazione
Pastmidnight, spaghettata per tutti gli ospiti, offerta dall'azienda Agnesi Colussi

Domenica 20 giugno

ore 08.30 Spianata Borgo Peri - via Angelo Silvio Novaro
Grande fiera mercato di San Giovanni (proseguirà per tutta la giornata)
A seguire ore 20 premiazione del concorso.
ore 21 Area Spettacoli
musica da ballo e intrattenimento con l'orchestra Fabio Band.

Lunedi 21 giugno

ore 21 Piazza San Giovanni
Musical Cacelotti e Ciantafurche, presentato dall'Isah Centro di Riabilitazione Polivalente e Casa di Riposo San Giuseppe (azienda pubblica di servizi alla persona).
Musical-teatrale che racconta della rivalità tra i cacellotti e i ciantafurche e della storia d'amore nascosta tra Cristian e Giovanna.
Partecipano volontari ed educatori dell'istituto, musicisti del Teatro Carlo Felice di Genova dell'associazione Globalart ed alcuni ospiti dell'istituto.
ore 21 Area Spettacoli
intrattenimento musicale Tributo Pink Floyd

Martedì 22 giugno

ore 19.30 Area Spettacoli
Le classi quinta A modulo plesso di Piazza Calvi e quinta C modulo plesso di Largo Ghiglia della Direzione Didattica 2° Circolo di Impeia presentano, nell'ambito del progetto Operazione Scuola 2010 lo spettacolo Pronto? Qui Radio QM.
ore 21 Area Spettacoli
Musica da ballo con l'orchestra Sahara Band

Mercoledì 23 giugno

ore 19.30 Area Spettacoli
spettacolo musicale presentato dagli alunni delle classi quinta A e quinta C plessi di piazza Calvi e Largo Ghiglia (progetto di educazione artistica Operazione Scuola 2010).
ore 21 Area Spettacoli
Musica da ballo ed intrattenimento con l'orchestra Notalibera Band
ore 22 Teatro della Cultura
Proiezione del filmato Liguria, immersioni d'autore, a cura dell'associazione Imperia nel blu

Giovedì 24 giugno

ore 11 Chiesa Parrocchia San Giovanni Battista
celebrazione Santa Messa, officiata da Mons. Mario Oliveri, Vescoso Diocesano.
ore 17 Chiesa Parrocchia San Giovanni Battista
Solenni Vespri pontificali presieduti da Mons. Mario Oliveri, Vescoso Diocesano.
ore 18 Solenne processione per le strade della città, in onore di San Giovanni Battista, patrono di Oneglia, con la partecipazione del clero del Vicariato, delle Confraternite e delle aggregazioni laicali, con le statue dei Santi Patroni e i Crocifissi.
ore 20 Ristorante Salvo Cacciatori
cena di benvenuto ai partecipanti alla 1° edizione della sfida "Stocco contro Stocco":
Saranno presenti i componenti della Giuria Tecnica ed esperti del settore.
ore 21 Area Spettacoli
Musica da ballo ed intrattenimento con l'orchestra Panama Law Group
ore 23 Bacino portuale di Oneglia - molo lungo
Grande spettacolo pirotecnico eseguito dalla ditta Martarello - fuochi d'artificio

Venerdì 25 giugno

ore 12 Cucina della Festa
Preparazione piatti partecipanti alla 1° edizione della sfida gastronomica Stocco contro Stocco.
Partecipano le rappresentative di Coimbra (Portogallo), della Campania, della Liguria, della Calabria e della Sicilia.
A seguire, presso ex Deposito Franco, degustazione e valutazione dei piatti in gara, da parte di una Giuria Tecnica e di una Giuria di estimatori. A seguire cerimonia di premiazione e riconoscimenti
ore 18 Ristorazione
Preparazione e degustazione del piatto tipico portoghese " bacalhau à braz " (baccalà,uova e patate), a cura del Grupo Espontàneo Amigos do Fiel Amigo de Coimbra e Figueira del Foz.
ore 20 Area Spettacoli
Spettacolo di danze latino-americane e caraibiche, a cura della scuola diretta dal Riccardo Amoretti.
A seguire, musica ed intrattenimento a cura gruppo Tropical Becks.
ore 24 Area Ristorazione
Pastmednight, spaghettata offerta agli ospiti dall'azienda Agnesi Colussi.

Sabato 26 giugno

ore 21 Piazza San Giovanni
Concerto vocale del coro degli alunni della Scuola Media Nazario Sauro di Imperia, diretto da Margherita Davico.
ore 21 Area Spettacoli
Serata danzante ed intrattenimento musicale di fine festa
ore 24 Chiusura della manifestazione

Desenhos de pedra na Serra da Lua - Parque Natural da Serra d'Aire e Candeeiros





Espiral construída por uma artista

Muros construídos por agricultores

Parque Natural da Serra d'Aire e Candeeiros: clicar

Um sinal de transito de perigo: homens a trabalhar

Este sinal de perigo ainda pode ser visto em Seia, na estrada de Seia para Arrifana.


A Casa do Sal da Figueira da Foz na Loja Gourmet "Coisas e Sabores", em Coimbra



Os burros, o mercado de acções e a crise:

Certo dia, numa pequena e distante vila, apareceu um homem a anunciar que compraria burros a 5 euros cada.

Como havia muitos burros na região, todos os habitantes da pequena vila começaram a caça ao burro.
O homem acabou por comprar centenas de burros a 5 euros.

Quando os habitantes diminuíram o esforço na caça, o homem passou a oferecer 10 euros por cada burro.
Toda a gente foi novamente à caça, mas os burros começaram a escassear e a caça foi diminuindo.

É então que o homem aumenta a oferta para 25 euros por burro, mas a quantidade de burros ficou tão reduzida que já não compensava o esforço de ir à caça.


O homem anunciou então que compraria os burros a 50 euros, mas que teria que se ausentar por uns dias e deixaria o seu assistente responsável pela compra dos burros.

É então que, na ausência do homem, o assistente faz esta proposta aos habitantes da pequena vila:
- Sabeis os burros que o meu patrão vos comprou? E se eu vos vendesse esses burros a 35 euros cada? E assim que o meu patrão voltar vós podeis vende-los a ele pelos 50 euros que ele oferece e ganhais uma pipa de massa!!! Que acham?

Toda a gente concordou.

Reuniram todas as economias e compraram as centenas de burros ao assistente por 35 euros cada um.


Os dias passaram e eles nunca mais viram o homem nem o seu assistente... somente burros por todo o lado !

Entendeste agora como funciona o mercado de acções e porque apareceu a crise?

A Casa do Sal na Toca do Gourmet, na Figueira da Foz, Portugal



Centro Paroquial de Bordalo, Coimbra: angariação de fundos para uma escola e centro de saúde em Nkholongue, Moçambique

Realizou-se, no passado dia 29 de Maio de 2010,no Salão Paroquial de de Bordalo, Coimbra, um jantar de angariação de fundos para permitir qua a Professora Ana Maria Roque vá a Nkholongue em Moçambique trabalhar voluntariamente em actividades de educação , através da Associação Niassa-Portugal Amizade.

As fotos desse jantar:
















Casa do Sal da Figueira da Foz participa na II Feira de Oportunidades em Coimbra



A Casa do Sal da Figueira da Foz
está presente na
II Feira de Oportunidades
com:


- Sal Marinho Tradiconal

- Sal para Grelhados Picante

- Sal para Grelhados (sem
picante)

- Sal para Banhos e Pés
Fatigados





Beneficios do chá verde para a saúde (texto mais video)

Mantenha-se elegante....com chá verde!

Seja Verão ou Inverno, todas as estações do ano são boas para beber chá verde. São vários os benefícios para a saúde reportados a este chá milenar...e a responsabilidade está nas catequinas presentes na planta. As catequinas do chá verde conferem uma protecção natural contra as doenças cardiovasculares, ao mesmo tempo que são um forte aliado para todos os que querem reduzir a gordura abdominal.*

Assim, ao mesmo tempo que está a beber uma chávena de chá verde pode estar a proteger o seu organismo dos efeitos nocivos da poluição ou dos maus hábitos alimentares, pois as catequinas, um fitonutriente da família dos polifenóis, tem uma forte acção antioxidante. E como, de todos os chás, é o menos fermentado, preserva assim uma maior quantidade de catequinas.

Na verdade, é possível encontrar estes protectores naturais em outros alimentos como a fruta, os produtos hortícolas ou mesmo o cacau, embora em menores quantidades. O chá verde contém uma maior quantidade de catequinas e por isso actua de uma forma mais eficaz no organismo. Inclusive, já existe no mercado chá verde com o dobro das catequinas.

A acção das catequinas

A acção destes antioxidantes, reconhecida pela comunidade científica, pode ajudar a proteger as células e os órgãos vitais do efeito nocivo dos radicais livres. Por outro lado, podem ajudar a reduzir, de forma natural, alguns factores de risco associados ao desenvolvimento das doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro.

Mas os benefícios das catequinas são mais abrangentes. Recentemente, estudos asiáticos realizados junto da população onde o consumo de chá verde é bastante comum, concluíram que o ingestão diária de catequinas estava associada à redução da gordura abdominal, uma das formas de obesidade mais perigosas e um factor de risco da doença cardíaca e da diabetes. A relação directa entre estes antioxidantes naturais do chá verde e a possibilidade de controlar o peso, desde que integrada numa alimentação equilibrada, está provada em inúmeros estudos científicos.

O último que reforça esta relação causa/efeito foi publicado, em Junho de 2007, na revista “Obesity”. De acordo com as conclusões da equipa coordenada pelo investigador japonês Tomonori Nagao, o consumo regular de chá verde com um teor mais elevado de catequinas pode ajudar a reduzir a gordura corporal, ao mesmo tempo que reduz o perímetro da cintura. O estudo asiático decorreu durante doze semanas e contou com a colaboração de 240 voluntários, homens e mulheres, com obesidade abdominal, com uma média de idades que rondava os 41,7 anos.

Os voluntários foram divididos em dois grupos e ambos os grupos convidados a ingerir, diariamente, uma quantidade específica de chá verde. O que variava era a quantidade de catequinas – 583mg de catequinas (grupo da experiência) ou 96mg de catequinas (grupo de controlo). Os voluntários foram aconselhados para manter os mesmos hábitos alimentares e de actividade física. Ao fim de doze semanas, com medições diárias e controlo da massa corporal, os resultados apontaram que os indivíduos do grupo que ingeriu a maior quantidade de catequinas perderam 1,7 quilos. Ou seja, verificaram uma redução da gordura abdominal (circunferência da cintura) em 2,5% e reduziram a gordura visceral em 10,3 cm3.

Estas diferenças foram registadas tanto no grupo dos homens como no das mulheres. Em nenhum dos grupos foi detectado qualquer tipo de efeito secundário desencadeado pelo consumo continuado do chá mais rico em catequinas. O investigador acredita que a redução dos valores da tensão arterial e da hipercolesterolemia poderá estar associada à perda de massa gorda. Independentemente da razão, a verdade é que a redução destes factores de risco diminui o risco de doença cardiovascular e, por outro lado, actua no sentido de prevenir a síndrome metabólica, directamente associada à obesidade.

Benefícios comprovados

Para reforçar estas conclusões, outros trabalhos científicos adiantam que as catequinas podem exercer uma influência positiva sobre o metabolismo, já que contribuem positivamente para a distribuição correcta da gordura pelo corpo. Todos estes resultados têm vindo a impulsionar novos estudos com vista a estabelecer a relação entre as catequinas e a redução do perímetro abdominal. Restam assim poucas dúvidas de que o consumo de chá verde com um reforço de catequinas, e sem adição de açúcar, pode ter um impacto benéfico na redução da gordura, particularmente na zona abdominal.

Assim sendo, o consumo de catequinas torna-se um aliado na gestão do peso. Mas lembre-se, um só alimento não possui todos os nutrientes essenciais, pelo que é necessário adoptar um estilo de vida saudável. Uma alimentação rica e variada, o aumento do consumo de frutas e verduras e a prática de exercício físico – bicicleta, natação, andar a pé ou mesmo dançar – são estratégias essenciais para ter uma vida mais saudável. E é neste contexto de vida saudável que as catequinas podem ajudá-lo(a) a manter o corpo em boa forma e a manter o seu organismo em equilíbrio.

SSD

* Tomonori Nagao, Tadashi Hase and Ichiro Tokimitsu; A Green Tea Extract High in Catechins Reduces Body Fat and Cardiovascular Risks in Humans; Obesity; 15:1473-1483 (2007)

Ver também os benefícios da melancia para a saúde



Fonte do texto: http://saude.sapo.pt/artigos/dossiers/nutricao/ver.html?id=784611

Dicas para contruir uma horta num local pequeno


As hortas podem ser feitas em qualquer lugar, de pequenos vasos a grandes canteiros.

Grandes espaços (hortas de sítios, jardins): abobrinha, alecrim, berinjela, boldo, brócolis, chicória, couve, couve-flor, ervilha-torta, espinafre, melissa, milho, pimenta, quiabo, repolho, salsão, sálvia, tomate e vagem.

Pequenos espaços (varandas de apartamento, quintais de casa): agrião, alface, almeirão, beterraba, capim-limão, cebolinha, cenoura, coentro, endro, estragão, hortelã, manjericão, manjerona, orégano, rabanete, rúcula, salsinha e tomilho.

Ervas básicas que podem ser plantadas em pequenos vasinhos:



Dicas importantes:

  • As hortaliças precisam receber, no mínimo, cinco horas de luz solar por dia. Por isso, o ideal é instalar a horta na varanda ou junto à janela. Prefira locais que recebem sol pela manhã.
  • Onde plantar? Em qualquer vasilhame, de jardineiras a jarros (com volume mínimo de 1 litro) até canos de PVC (de 30 cm de diâmetro) cortados ao meio. Dá para usar também garrafas PET de 2 litros (cortadas acima da metade) ou carrinhos de mão. É preciso sempre furar embaixo para a drenagem da água.
  • Em apartamentos, opte por hortaliças com raízes curtas, como alface, coentro, cebolinha, salsa, pimentão e couve-folha, ou até frutas de pequeno porte, como tomate-cereja e morango. Vegetais de raízes longas, como cenoura, rabanete e mandioquinha, não se adaptam bem a solos pouco profundos.
  • No início, regue três vezes por dia até que a semente germine ou a muda pegue. Depois, basta uma rega diária, de preferência pela manhã. Retire plantas invasoras e proteja a horta de insetos, principalmente borboletas. Seus ovos viram larvas, que se alimentam das plantas.
  • Procure manter o vaso sempre levemente úmido, sem nunca encharcar, já que isso poderia matar a planta e causar doenças na mesma. Molhar uma vez por dia normalmente já é o suficiente.
  • As pequenas plantas não duram para sempre, uma hora começarão a exibir um mau aspecto. Quando isso ocorrer, você deverá replantar as mudas, utilizando o mesmo procedimento anterior, devendo-se trocar a terra do vaso.
Ver vídeos práticos para construir uma horta na varanda aqui

Fonte
http://bruxaria.net/2009/08/25/jardim-basico-para-quem-nao-tem-espaco/

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